Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen. Het is dé manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen en de conditie van je spieren te onderhouden.

Een stimulerende sportmassage wordt gegeven voor het sporten om de spieren te prikkelen, de doorbloeding in de spieren te verbeteren en zorgt ervoor dat je optimaal aan de start staat. De spieren worden voorbereid op de inspanning.

Na de inspanning is een ontspannende sportmassage aan te bevelen. Spieren voelen na een inspanning vermoeid aan door de afvalstoffen die tijdens het sporten geproduceerd zijn. Door de massage worden de afvalstoffen sneller afgevoerd en herstellen de spieren beter.

De afvalstoffen die kramp, (spier) pijn of vermoeidheidsverschijnselen veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Tijdens de massage passen we ook, indien gewenst of nodig, intensievere technieken zoals triggerpoints en bindweefselmassage toe. Sportmassage bevordert een sneller herstel en vermindert de kans op (nieuwe) blessures. Een regelmatige massage doet wonderen en zorgt ervoor dat je spieren soepel blijven.